2008年09月28日

ワキガのチェック【体臭改善】

自身の匂いに悩む人の中には、誰かから(くさい)と言われた、あるいは言われたような気がするという人や、脇の下にたくさん汗をかくからワキガかもしれないと思い込んでいる人など、実際はそんなに体臭はきつくないのに悩んでいる人も多いのです。 
ですが、自身の体臭がほんとうに周囲の人に迷惑をかけているのか、どれだけ嫌がられるほどの匂いなのかは、匂いに悩む人にとっては深刻な問題なのです。 

ここで、自身がワキガであるのかどうかを判定できる、いくつかの項目を挙げてみます。 

・耳垢が湿っぽい
 ワキガ臭の原因ともいえるアポクリン腺は、外耳道にもあります。 
 ワキガ体質の人は外耳道にもアポクリン腺が多く存在するため、アポクリン腺からの分泌により耳垢が湿ってしまうのです。 
・下着やシャツの脇の部分に黄色くシミがつく
 アポクリン腺から分泌される成分によるものです。 
 ただし、市販されている制汗剤を使ったことでシミになることもあるため、そのような制汗剤を使用していないときに判断する必要があります。 
・脇毛が多いほうである
 アポクリン腺は毛根につくため、脇に毛が多いこともひとつの目安になりますが、毛深いからかならずしもワキガだとは限りません。
 ひとつの毛穴から2本の毛が生えていたり、まれに脇毛に白い粉様のものがついていると、アポクリン腺が多いと判断できます。 
・親がワキガ体質である
 ワキガ体質は遺伝するといわれています。 
・暑い季節でなくてもよく汗をかく
 脇の下に多く汗をかくことも判断のひとつになります。 
 アポクリン腺からの汗は、少しネバッとしています。 

このような項目を総合的にチェックすることで、ある程度、自身がワキガ体質であるかどうかの判断ができるのではないでしょうか。

体臭110番では、体臭(足、便、頭皮、加齢集)など体臭の対策、改善方法、原因等について解説しております。 管理人の体験談や経験の他、専門サイトや書籍で学んだ知識や専門家の方から得た貴重な情報などを元に解説をしております。 分からないこと等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。お問い合わせのメールアドレスは(zqq11qq★yahoo.co.jp)です。 ★を@に変換してからお問い合わせ下さい。当サイトがあなたのお役に立てれば幸いです。

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posted by 体臭 at 16:00| 体臭の原因

2008年08月06日

ダイエットと体臭の関係【体臭改善】

美しく、健康でいたいと願うのは、誰でも同じことです。 
女性でなくても、男性でもそう願ってダイエットを経験したことのある人は多いと思います。
ですが、間違ったダイエットをすることで、体臭が強くなってしまうことをご存知でしたか?

ダイエットというと、本来なら食事制限をして摂取カロリーを減らし、同時に運動することで代謝をアップさせておかないと成功しないものなのです。 
ですが、どうしても食事を減らすことだけで体重を落とす人が多く、そうなると体は摂取カロリーの減少によるエネルギー不足に耐え得るために基礎代謝を低下させてしまい、結果、さらにやせにくい体質を作ってしまうのです。 

食事制限を始めたころは、空腹からくる口臭が感じられますが、これはダイエットをしていない人にもある匂いなので、さほど気になるものではありません。
ですが過激な食事制限を進めると、運動不足と相まって代謝の低下を呼び、熱をうまく作れなくなり血液の流れも悪くなります。 
すると体は本来と違った経路でエネルギーを得ようとし、副産物としてできた乳酸がアンモニアと一緒に汗の中に出ることにより、体臭がアンモニアくさくなってしまうのです。 
さらに間違ったままダイエットを進めると、血液中にケトン体が増加していきます。 
ケトン臭は甘酸っぱい匂いで、吐く息から口臭として発し、汗から体臭として発し、尿の中にも排出されるのです。 
このレベルになるとダイエットしている本人も周囲の人も、その体臭に気づきます。 
ただ、その匂いの原因が間違ったダイエットであるということに、なかなか気づけないのです。 

厳しい食事制限のみで体重を落とそうとしている人、何かいつもと違う匂いを感じたら、それはダイエットの仕方が間違っていますよ、という体からのサインかもしれません。
食事の内容を考えてバランスよく栄養を摂り、体の代謝を低下させないためにも、体をよく動かし、筋力を落とさないように気をつけて下さい。

せっかく体重を落として細くなれても、体臭が強くなったり、体調を壊しては意味がなくなってしまいますからね。

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posted by 体臭 at 09:13| 体臭対策

2008年06月09日

ミョウバンの効果【体臭改善】

世の中の無臭化傾向が強まるなか、人の体臭に対する商品もいろいろ市販されています。 
デオドラントスプレーや石けん、サプリメントや体臭を消すシャツや靴下など・・・
普段から自身の体臭をさほど気にしていない人でも、夏場の汗をかく時期には制汗スプレーを使ったことがある、という人もいるのではないでしょうか。

そんな中、(ミョウバン)が体臭対策として効果があると話題になりました。
スーパーの漬物コーナーに売られていた、1袋100円程度のミョウバン、これがまさか体臭に悩む人に買われていくとは・・・

ミョウバンの体臭に対する効果はどのようなものなのでしょうか。
よく行われているのは、ミョウバンを水に溶いて(ミョウバン水)を作り、それをコットンに浸して脇や足など匂いそうな部分を拭く、あるいはミョウバン水をスプレーする、という方法です。 

ミョウバンは、水に溶けると酸性になる性質があるそうです。 
そのため、ミョウバン水を皮膚に吹き付けることで皮膚表面が酸性となり、皮膚表面の雑菌の繁殖を抑えられるというのです。 
雑菌の繁殖を抑えられれば、汗が分解されて匂いを発することも予防できるのです。 
又、汗臭さというのはアンモニア成分がかかわっているのですが、アンモニアはアルカリ性の匂い成分であるため、ミョウバン水の酸性と中和し、汗臭さを抑えるのにも高い効果があるそうです。 

ミョウバンは、生活に密着した身近で手軽なデオドラント剤といったところでしょうか。

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posted by 体臭 at 06:13| 日記

2008年06月06日

体臭にまつわる珍ニュース【体臭改善】

日本人は体臭が少ないといわれています。 
それは、昔から米、野菜、豆など、低脂肪で高繊維な植物性食品を中心とした食生活を送ってきたからと思います。
ですが日本でも食の欧米化にともなって、自身の体臭に悩む人が増えてきました。

体臭の問題は、日本だけでなく世界中でもさまざまな珍事件を起こしているようです。 

中国では、タクシーの匂いが問題となり、悪臭のするタクシーは数日間営業を停止しなくてはいけなくなったそうです。 
北京では、タクシー運転手は車内で飲食、喫煙、睡眠することが習慣化しており、その結果、タクシー内はニンニク臭や運転手の体臭であふれてしまうそうです。 
サービス業であるタクシー運転手が、自身の身なりに気を使うのは当然のことであると、このような規制ができたのですね。

又、ドイツでは、ユースホステルに宿泊していたドイツ人の女性グループが大量のデオドラントスプレーを使い、火災報知器が反応して消防隊が駆けつけるという騒ぎがあったそうです。 
欧米人は体臭が強いと言われており、香水やデオドラントスプレーを使う人が多いのですが、それにしても火災報知器に検知されるほどのガスを発生させるなんて、よほど大量にスプレーしてしまったのでしょうね。

ある大学医学部では、ニンニクにコレステロール値を下げる効果があるのか確かめる実験が行なわれました。
100名以上の被験者に対し、3年間ニンニクを摂取する生活を続けてもらったところ、高いコレステロール値を下げる効果は明らかにはならなかったそうです。 
その代わり、副作用もなかったものの、息がニンニク臭くなったり体臭が強くなったという結果も報告されました。

体臭にまつわるニュースは、奥が深そうです・・・

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posted by 体臭 at 05:32| 日記

2008年06月02日

重曹の効果【体臭改善】

一時期、家事(おもに掃除の場面で)に重曹を取り入れることが話題になり、たくさんの重曹活用術についての本なども販売されたときがありました。
(重曹パワー)が、キッチンをぴかぴかに磨いたり、生ごみの匂いを消したり、衣服のシミ抜きに有効だったりと大変役に立つと、スーパーや薬局でも袋入りの重曹が目立つところに並べられていたものです。 

キッチンでの匂い消しに有効であれば、体臭対策にも効くのでは?と考えるのが自然ですよね。
重曹にはアルカリ性の性質があるため、生ごみや冷蔵庫に発生する酸性の匂いに重曹を混じり合わせることで中和反応し、無臭化されるのです。 
体臭についても同じで、からだの表面から分泌されるニオイの成分には、酢酸など酸性の傾向を示すものが多いので、重曹との中和反応で、匂いが消されることが期待できます。 
このように、酸性の匂いには有効であると考えられます。 
又、重曹には殺菌作用もあります。 
普通、皮膚の表面にいる雑菌は酸性に弱いため、酢水で足浴したりスプレーすると雑菌の繁殖を抑えられるのですが、逆にアルカリ度が強くても雑菌は繁殖しにくいのです。 
使い方は、重曹を水にとかして体臭の気になる部分に塗布したり、脇であれば直接重曹の粉をはたいてもよいかと思います。 

重曹はパンやお菓子の膨らし粉としても使われるものですから、体臭を抑えるために使っても、十分安全と考えてよいと思います。
重曹の殺菌効果や漂白作用によって、色白美肌になれる・・・かもしれませんよ。

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posted by 体臭 at 02:11| 日記

2008年05月31日

体臭予防と入浴【体臭改善】

体臭を予防するには、まず清潔を保つことが大切です。 
体調が悪くてお風呂に入れない場合はともかくとして、入浴を面倒がってお風呂に何日も入らずにいると、体中からいやな匂いがしてくるのは当然です。 

病気やけがのために入浴できないときでも、お湯に浸したタオルなどでからだを拭くとよいですね。
さっぱりとするだけでなく、血行もよくなります。 
そのとき使うタオルに、ハーブやレモンの香りをつけておくのも、体臭を予防するのに効果があります。 
タオルを浸すお湯は、熱めのものを洗面器に用意し、そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらすとよいです。 
ハーブやレモンの抗菌効果や消臭効果で、からだがさっぱりとし、香りの効果で気分もリフレッシュできることと思います。

又、入浴できる場合には、湯船に酢をコップに半分弱ほど混ぜるのも、体臭予防に効果があります。 
酢は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれます。 
ヒノキを使ったお風呂もよい香りがします。 
家庭の浴槽がヒノキ風呂だというところはあまりないと思いますが、家庭ではヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れれば、温泉のようなかおりと気分が味わえます。 
特におが屑は、湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようです。 
ほかにクマザサも脱臭効果があります。 
菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴します。 
クマザサは乾燥させて使っても効果があるので、まとめて摘んできて干しておくとよいかと思います。 

体臭に悩む人もそうでない人も、入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間ですので、少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいものですね。

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posted by 体臭 at 05:07| 体臭対策

便の匂い【体臭改善】

便秘をすると体臭が便の匂いになる、ということを聞いたことがありませんか。
便が腸に長い間とどまっていると、便から発生するガスが体内に吸収され、それが汗、皮脂と一緒になって体臭として周囲に匂いを放ってしまうとか・・・

そもそも、なぜ便の匂いは臭いのでしょうか。
それは、便には腐敗物が含まれているからです。 
腸に長くとどまれば、その分腐敗は進み、匂いも強くなっていきます。 
又、よく噛まずに飲み込むと便は臭くなります。 
これは、本来なら口の中で噛むことで唾液の酵素により分解されてから胃に行くべき食物が、その段階を飛ばして胃に下ろされ、消化不良を起こし、腸で栄養として吸収されずに腐敗材料となってしまうからです。 
又ストレスも便臭を強くする原因のひとつになります。 
ストレスを感じると、胃や腸の酵素の働きが狂ってしまったり、腸の動き自体も鈍くなってしまいます。 
そのため腸の中で、食べた物の腐敗が進んで匂いが強くなってしまうのです。 

便の匂いを少しでも軽くするために、食べた物をいつまでもからだの中にとどめておかないことです。 
栄養のあるものを(楽しいな)(おいしいな)と感じながら、よく噛み味わってから飲み込んで下さい。
食物繊維の豊富なものなら、自然によく噛むようになります。 
水分もたっぷりと摂りましょう。

食事の時間は楽しい時間であるべきです。 
ストレスを感じることなく、ゆったりと楽しく食事をし、からだに栄養を十分吸収させ、よい便が出るようにしましょう。

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posted by 体臭 at 05:07| 体臭対策

2008年05月25日

おならの匂い【体臭改善】


どんな人でも、おならは出ます。 
(私はまったくおならが出ません)という人はまずいないと思います。
ただ、おならがくさいかくさくないか、というと、それは人それぞれ、又そのときの体調それぞれです。 
普段から自身の体臭に悩んでいるわけではないけど、おならだけはどうにも臭くて困っています、という悩みを持つ人は意外と多いのです。 

おならは、からだ中で発生したガスを体外に出すために、人間には必ず必要な手段で、健康であればそんなに匂いはしないものだそうです。 
おならが臭くなるのは、便秘のときなど、腸の中にある腐敗物や悪玉菌が活発に働くことで匂いを発するからです。 
ひどい便秘が続くと、おならだけでなく体臭も強くなることがあるので、早めに対処しなくてはいけません。

臭いおならに悩む人は、自身の腸内の悪玉菌を追い払う努力をしましょう。
豆や海藻に多く含まれる食物繊維は、悪玉菌の発する匂い成分や毒素などをまとめて便として体外に排出させる働きがあります。 
悪玉菌を掃除してくれる食物繊維を積極的に摂りましょう。
又、悪玉菌を追い出すために、腸内の善玉菌を育てることも大切です。 
はちみつや大豆、ごぼうなどに含まれるオリゴ糖は、腸の中の善玉菌を元気にしてくれます。 
又市販されているオリゴ糖を料理に使ったりコーヒーやヨーグルトに混ぜて食べるのもよいと思います。

腸内にたまった腐敗物、くさいおならを撃退するため、自身の善玉菌を応援しましょう!

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2008年05月23日

梅干しの効果【体臭改善】

みなさんは梅干しは好きですか?
(梅干し)と聞いただけで、ほっぺたの辺りがじわーっとして、唾液が出てくることがありませんか。
これこそが、口臭の予防になる梅干しのパワーなのです。 

口の匂いは、気になる体臭の中でも上位をしめる部位で、他人とコミュニケーションをする際にもっとも気付きやすい匂いです。 
その口臭に梅干しが効果を発揮します。 
梅干しが誘発する唾液ですが、この唾液により口の中の細菌や食べ物のカスが流され、口臭が抑えられているのです。 
逆に、朝、目覚めたときや空腹時、緊張時に口がにおうのは、唾液の分泌が減っているからだともいえます。 

梅干しには強い殺菌作用と、菌の増殖を抑える効果があります。 
梅干し自身の殺菌力と、梅干しによって呼び出された唾液の働きで、口の中の雑菌の働きが抑えられます。 
唾液によって流された雑菌は、胃に到達すれば強い胃酸で死んでしまいます。 
又梅干しに含まれるクエン酸は、口臭予防だけでなく体臭にも効果があります。 

何となくからだが不調だ、というときに、湯飲みに梅干しとしょうゆ数滴を入れ、熱い番茶を注いだものを飲むとよい、という話を聞いたことがありませんか?
おばあちゃんの知恵袋的なお話ですが、これが実に効果があります。 
特に朝、これを飲むとからだが温まり、食欲も出てきますし、朝からしっかりと食べることは、口臭予防にもつながります。 
万病の薬として扱われてきた梅干しを、積極的に生活に取り入れたいですね。
ただし、塩分の摂り過ぎには気をつけてくださいね。

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posted by 体臭 at 02:03| 梅干しの効果

2008年05月21日

活性酸素と抗酸化作用【体臭改善】

現代の日本では、さまざまな生活習慣病に悩む人が増えています。 
この生活習慣病に深くかかわっているものに、私たちのからだの中の(活性酸素)があります。 
活性酸素は、不規則な生活やストレス、アルコール摂取、喫煙、脂質の多い食事、紫外線などにより、過剰に発生します。 
この活性酸素が過剰に発生すると、私たちのからだを酸化させてしまいます。 
体臭もこの酸化現象のひとつで、汗が酸化して匂いが発生するのです。 

この活性酸素の過剰な働きを抑えるのが抗酸化作用で、もともと人間が持っている力です。 
ですが、年齢を重ねるにつれてこの力が衰えてしまい、体臭が強くなるなどの症状も出てきてしまいます。 

又、酸化されやすい食べ物を摂ることも体臭を引き起こす原因のひとつと考えられます。 
逆に、抗酸化作用のなる食べ物を摂ることで、体臭を少なくすることもできます。 

抗酸化作用のある食べ物はポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどを含む食品です。 
少し前に(ポリフェノールがからだにいい)といった赤ワインのテレビCMもありましたね。
ビタミンCを含む食品もいろいろありますが、身近なところでピーマンやパセリ、ブロッコリー、緑茶にも含まれています。 
緑茶のカテキンは口臭予防にも効果的です。 
あとは、ビタミンEを摂るために、未精白の穀物を食べたり、カロチン豊富な緑黄色野菜も積極的に摂るとよいと思います。

体臭を予防するためには、まず食生活を改善することです。 
人間が発生させる匂い物質の原料は、すべて食事として摂取した食べ物ですから。

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